Αρωματοθεραπεία για την κατάθλιψη

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης.Είναι γνωστό ότιαιθέριο έλαιομπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της κατάθλιψης, να βελτιώσει τη διάθεση και να διορθώσει τις αρνητικές απόψεις για τον εξωτερικό κόσμο.

1. Κατάθλιψη και Αρωματοθεραπεία

Η κατάθλιψη δεν είναι μόνο επιβλαβής για την ψυχική υγεία, αλλά επηρεάζει και τη σωματική υγεία.Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει άγχος και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια σειρά από κοινωνικό άγχος και προβλήματα υγείας, όπως απώλεια όρεξης, εναλλαγές της διάθεσης, απώλεια εργασιακής ικανότητας κ.λπ.

Η αρωματοθεραπεία είναι μια από τις πιο φυσικές θεραπείες, που βοηθά στην εξισορρόπηση των συναισθημάτων και στη μείωση των εναλλαγών της διάθεσης που οδηγούν στην κατάθλιψη.Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν φάρμακα και άλλες χημικές ουσίες για τον έλεγχο της κατάθλιψης, αλλά συχνά έχουν παρενέργειες.Η μακροχρόνια χρήση μπορεί να προκαλέσει αρνητικές επιπτώσεις στον εγκέφαλο, ακόμη και μόνιμη βλάβη.Η θεραπεία με αιθέρια έλαια είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να ξεπεραστεί η κατάθλιψη, που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια.Στην πραγματικότητα, μπορούμε να ελέγξουμε αποτελεσματικά την κατάθλιψη μόνο με αρωματοθεραπεία χωρίς να χρησιμοποιήσουμε φάρμακα.

Εκτός από τη θεραπεία με αιθέρια έλαια, ο καλύτερος τρόπος για την εξάλειψη της κατάθλιψης περιλαμβάνει την καθημερινή άσκηση.Μπορεί να διαπιστωθεί ότι η κατάθλιψη θα εξαφανιστεί σταδιακά με την κατάλληλη άσκηση καιαιθέριο έλαιοως βοηθητική θεραπεία.

2. Μερικές ποικιλίες αιθέριων ελαίων που μπορούν να εξαλείψουν αποτελεσματικά την κατάθλιψη

Γιασεμί, λεβάντα και νερολί είναι τρία από τααιθέρια έλαιαπου βελτιώνουν τη διάθεση και βοηθούν στην ισορροπία της διάθεσης.Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή αναμεμειγμένο μεταξύ τους.

(1) Αιθέριο Έλαιο Γιασεμιού

Αυτό είναι ένα είδος αιθέριου ελαίου ευτυχίας, που βοηθά στη χαλάρωση των συναισθημάτων και στη μείωση του στρες, προάγει την αυτοπεποίθηση και ξεπερνά τα αρνητικά συναισθήματα.

(2) Αιθέριο Έλαιο Νερολίου

Αυτό είναι ένα δημοφιλές χαλαρωτικό και θεραπευτικόαιθέριο έλαιο.Η αρωματική του μυρωδιά βοηθά στη χαλάρωση, διώχνει τον θυμό και τον ενθουσιασμό.Το έλαιο νερολί βοηθά στη βελτίωση του ύπνου και στην αποκατάσταση της πνευματικής και σωματικής δύναμης.

(3) Αιθέριο Έλαιο Λεβάντας

Είναι επίσης ένα αιθέριο έλαιο που βοηθά στη χαλάρωση του μυαλού και χρησιμοποιείται ευρέως στην αρωματοθεραπεία.Βοηθά στην ενίσχυση των συναισθημάτων και στην ανακούφιση από το άγχος και την ένταση.

3. Χρήση

Υπάρχουν πολλά είδη αιθέριων ελαίων που μπορούν να θεραπεύσουν την κατάθλιψη και η χρήση τους ποικίλλει επίσης, συμπεριλαμβανομένης της μεθόδου διάχυσης, της μεθόδου αφρόλουτρου,μέθοδος αρωματοθεραπείαςκαι μέθοδο μασάζ.Η μέθοδος διάχυσης είναι η χρήση ενός διαχυτήρα για τη διάδοση της μυρωδιάς του αιθέριου ελαίου σε όλο το δωμάτιο.Ολόκληρο το άτομο βρίσκεται σε αυτό, κάτι που έχει πολύ καλή επίδραση στη συναισθηματική ανακούφιση.Η αρωματοθεραπεία είναι η προσθήκη αιθέριου ελαίου στοφούρνος αρωματοθεραπείας. Διαχυτής αρώματος, ηλεκτρικός διαχύτης αρώματος, ηλεκτρικός διαχύτης αρώματος κ.λπ.μπορεί να χρησιμοποιηθεί εδώ. Το αφρόλουτρο είναι να ρίξετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στο νερό του μπάνιου, απευθείας αφρόλουτρο για περισσότερα από 15 λεπτά, έτσι ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να χαλαρώσουν ολόκληρο το σώμα και το μυαλό.

4. Αντικαταθλιπτική Μαγική Φόρμουλα

(1) Μείωση των συμπτωμάτων άγχους που προκαλούνται από την καταθλιπτική διαταραχή της διάθεσης

① Φόρμουλα αιθέριου ελαίου

5 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μαντζουράνας και 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο άνθος πορτοκαλιού

②Λάδι μασάζ

Το παραπάνω αιθέριο έλαιο προστίθεται σε 50 ml λάδι καρύδας.Κάντε απαλό μασάζ στην κοιλιά με τη φορά των δεικτών του ρολογιού.

③ Αφρόλουτρο

Προσθέστε την παραπάνω φόρμουλα σε μισό φλιτζάνι λάδι μπάνιου γάλακτος, στη συνέχεια ανακατέψτε και ρίξτε στη μπανιέρα.

④ Θυμίαμα

Προσθέστε το παραπάνω αιθέριο έλαιο στο νερό για αρωματοθεραπεία.

(2) Μελαγχολία τον Χειμώνα

① Φόρμουλα γρήγορης δράσης

Πάρτε 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο, ρίξτε το στο χαρτί προσώπου και εισπνεύστε.

②Άρωμα

Προσθέστε 5 σταγόνες περγαμόντοαιθέριο έλαιο

(3) Κατάθλιψη με κλάμα

① Ήπια

Αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο 15 σταγόνες, αιθέριο έλαιο γεράνι 10 σταγόνες και αιθέριο έλαιο Yilan 5 σταγόνες.

②Μέτρια

24 σταγόνες αιθέριο έλαιο Γεράνι, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού.

③Βάθος

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο άνθη πορτοκαλιάς, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου.

(4) Άγχος ή Αγχώδης Κατάθλιψη

① Ήπια

Αιθέριο έλαιο λεβάντας 15 σταγόνες, αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού 5 σταγόνες, αιθέριο έλαιο περγαμόντο 10 σταγόνες.

②Μέτρια

20 σταγόνες αιθέριο έλαιο κέδρου και 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού.

③Βάθος

5 σταγόνες κέδροαιθέριο έλαιο, 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού.

(5) Διπολική Διαταραχή

① Στάδιο 1

Αιθέριο έλαιο λεβάντας 6 σταγόνες, αιθέριο έλαιο γεράνι 4 σταγόνες.

②Στάδιο 2

Αιθέριο έλαιο λεβάντας 6 σταγόνες, Αιθέριο έλαιο χαμομηλιού Ρώμης 2 σταγόνες, Αιθέριο έλαιο λιβανιού 4 σταγόνες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τις τρεις τελευταίες καταστάσεις;Το αιθέριο έλαιο μπορεί να αραιωθεί σε λάδι μασάζ με 30 ml βασικού ελαίου ή να αναμιχθεί σε αιθέριο έλαιο με ειδική συνεργιστική δράση σύμφωνα με αυτή την αναλογία.Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με εσωτερική επέκταση, μπάνιο, εισπνοή και άλλες μεθόδους.

Η θεραπεία της κατάθλιψης είναι μια μακροχρόνια μάχη.Το καλύτερο προϊόν υγειονομικής περίθαλψης είναι να μάθετε περισσότερα για την αρωματοθεραπεία. Διαχυτήρας αρώματος, ηλεκτρική διάχυση αρώματος και ελαφρύς διάχυσης αρώματος κ.λπ.μπορεί να εφαρμοστεί.

Η Ningbo Getter Electronics Co., Ltd. δεν παράγει μόνοαπωθητικό παρασίτωνμε λειτουργία υπερήχων, αλλά και παρέχειδιαχύτης αρώματος, ηλεκτρικός διαχύτης αρώματος, φως διάχυσης αρώματος κ.λπ.