Μερικά κοινά αιθέρια έλαια και οι χρήσεις τους

Παρόλο που τα αιθέρια έλαια υπάρχουν εδώ και αιώνες, χρονολογούνται από τους πρώτους Αιγύπτιους και μεταφέρθηκαν ως δώρα στον Ιησού στη βιβλική εποχή (θυμάστε το λιβάνι;), έχουν γίνει πιο επίκαιρα σήμερα από ποτέ.Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία και την υποστήριξη της συναισθηματικής και σωματικής ευεξίας του σώματος.

Το γκρέιπφρουτ, ένα άλλο έλαιο εσπεριδοειδών, έχει παρόμοιες ιδιότητες με το λεμόνι.Μπορεί να σας βοηθήσει να ανεβάσει τη διάθεσή σας και μπορεί να λειτουργήσει ως ήπιο αντισηπτικό.

Αυτά τα έλαια όχι μόνο μυρίζουν καλά, αλλά μερικές φορές μπορούν να επουλωθούν σε κυτταρικό επίπεδο.Τα αιθέρια έλαια είναι πτητικά υγρά που αποστάζονται από φυτά και μέρη όπως σπόροι, άνθη, φρούτα, μίσχοι, φλοιός, ρίζες και φύλλα.Μπορεί να χρειαστούν εκατοντάδες κιλά λουλουδιών και φύλλων για την απόσταξη μιας παρτίδας καθαρού αιθέριου ελαίου.

Παρά το όνομά τους, τα αιθέρια έλαια δεν είναι έλαια αλλά είναι αρωματικές, πτητικές ουσίες ή αποστάγματα που εξάγονται από φυτό, βότανο ή λουλούδι με απόσταξη ή έκφραση.Είναι μια διαδικασία έντασης εργασίας που οδηγεί σε ένα ισχυρό λάδι που δεν είναι φθηνό, αλλά λόγω της συμπυκνωμένης φύσης του, μια μικρή ποσότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολύ αποτελεσματικά για μια σειρά από παθήσεις, περιποίηση δέρματος και ακόμη και φυσικό σπιτικό καθαριστικό χαλιών.

Υπάρχουν ορισμένα έλαια που έχουν αποδείξει την αξία τους και αποτελούν εξαιρετική βάση για όσους μόλις μαθαίνουν για τα οφέλη των αιθέριων ελαίων για την υγεία.Η μέντα, η λεβάντα και το λεμόνι θεωρούνται έλαια δύναμης και σε περίπτωση αμφιβολίας ένα από αυτά τα τρία θα σας ανακουφίσει για οποιαδήποτε ανάγκη σας είναι από καθαριστικό έως καταπραϋντικό έως αναζωογονητικό.

Μερικά κοινά αιθέρια έλαια και οι χρήσεις τους

Η λεβάντα είναι ένα ηρεμιστικό έλαιο που λέγεται ότι βοηθά στις κρίσεις πανικού και ηρεμεί το νευρικό σύστημα.Χρησιμοποιείται σε ελαφρά εγκαύματα για να καταπραΰνει το δέρμα.Συνήθως ψεκάζεται σε μαξιλάρια ή σεντόνια ή εφαρμόζεται στο λαιμό, το στήθος ή τους κροτάφους για να χαλαρώσει πριν κοιμηθεί.

Η μέντα ξυπνά τις αισθήσεις και μπορεί να αυξήσει το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα μόνο με την εισπνοή.«Μία σταγόνα ελαίου μέντας ισοδυναμεί με 28 φλιτζάνια τσάι από βότανα», λέει ο Mooneyham.Βοηθά στην εστίαση και όταν συνδυάζεται με δεντρολίβανο, που βοηθά στη μνήμη και τη συγκράτηση, κάνει έναν νικηφόρο συνδυασμό εργάσιμης ημέρας.Η μέντα χρησιμοποιείται επίσης για να ηρεμήσει μια ταραγμένη κοιλιά και να προσπαθήσει να μειώσει τον πυρετό.

Το λεμόνι χρησιμοποιείται ως εναλλακτική θεραπεία για την αφαίρεση καλαμποκιού και κονδυλωμάτων.Είναι βακτηριοκτόνο και μερικές φορές χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία μικροτραυμάτων και πληγών.Λέγεται ότι φωτίζει το θαμπό δέρμα, βοηθά στην ανοσία και χρησιμοποιείται σε αντιβακτηριακά καθαριστικά.

Το αιθέριο έλαιο λεμονιού έχει βακτηριακές ιδιότητες και μπορεί να θεραπεύσει μικροτραυματισμούς.(Φωτογραφία: AmyLv/Shutterstock)

Το φύλλο κανέλας μπορεί να αναμειχθεί με ζάχαρη κανέλας, χυμό πορτοκαλιού και ελαιόλαδο για ένα αντισηπτικό scrub προσώπου.Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος του εμποτισμού ποδιών για την καταπολέμηση των μυκήτων των νυχιών και των ποδιών και ως σαμπουάν για τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών.

Φτιαγμένο από το φύλλο του θάμνου κανέλας, αυτό το λάδι είναι εξαιρετικό για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος και των μαλλιών.(Φωτογραφία: Liljam/Shutterstock)

Ο ευκάλυπτος έχει πολλές αντιβακτηριακές ιδιότητες.Η χαρακτηριστική μυρωδιά του μπορεί να βοηθήσει με την αναπνοή και τη συμφόρηση, ιδιαίτερα με το μπούκωμα που σχετίζεται με κρυολογήματα και αλλεργίες.Μπορείτε να βάλετε λίγη σε έναν ατμοποιητή όταν είστε βουλωμένοι.

Το γκρέιπφρουτ, ένα άλλο έλαιο εσπεριδοειδών, έχει παρόμοιες ιδιότητες με το λεμόνι.Μπορεί να σας βοηθήσει να ανεβάσει τη διάθεσή σας και μπορεί να λειτουργήσει ως ήπιο αντισηπτικό.